Значение ментального тренинга в системе подготовки олимпийского резерва

Загранцев В.В.*, Мухин В.Н.*, Лебединский В.М.**
*Санкт-Петербургский НИИ физической культуры;        
**Училище олимпийского резерва № 1                           

   Известно, что функциональное состояние спортсмена – один из факторов, определяющих успешность его соревновательной деятельности. Создание и поддержание хорошего функционального состояния требует различных педагогических, психологических и медицинских средств. Ментальный тренинг (МТ) – одно из таких средств. Комплексную оценку влияния МТ на функциональное состояние спортсменов удобно давать по показателям состояния функциональных систем биологически активных точек (ФС).
   Цель исследования – изучить влияние ментального тренинга на состояние функциональных систем биологически активных точек спортсменов.
   Задачи:
1. Измерить исходные показатели КСИ-потенциалов 24-х репрезентативных биологически активных точек (БАТ).
2. Провести ментальный тренинг.
3. Измерить уровень и динамику КСИ-потенциалов 24-х репрезентативных БАТ после ментального тренинга.
   Организация и методы. В период диспансеризации в УОР №1 обследовано 10 спортсменов в возрасте от 16 до 18 лет, имеющих квалификацию кмс и МС и специализирующихся в лыжном двоеборье (4 спортсмена), плавании (4 спортсмена), академической гребле (2 спортсмена).
Для определения функционального состояния спортсменов использовался компьютеризированный метод электропунктурной диагностики "Зодиак". Теоретической основой метода "Зодиак" является представление о концентрационно-кинетическом потенциале (КСИ-потенциале). КСИ-потенциалы репрезентативных БАТ отражают состояние ФС. Производилась оценка активности 24 репрезентативных БАТ, их инфранизкочастотной динамики (10 с), а так же интегральных показателей электропунктурограмм.
   После регистрации состояния функциональных систем, со спортсменами проводился  ментальный тренинг.  В нашем исследовании использовался вариант ментальной тренировки, разработанный в Швеции проф. Л.-Э. Унесталем и адаптированный в России проф. П. В. Бундзеном. Использовался первый этап этой системы, подразумевающий мышечную релаксацию. Все спортсмены использовали психотехнику впервые.
   После МТ вновь измерялись КСИ-потенциалы репрезентативных БАТ.
   Проверка статистической достоверности обнаруженных сдвигов проводилась по непараметрическому критерию Вилкоксона.
   Результаты исследования.
   До МТ в среднем 22% измеренных значений КСИ-потенциалов диагностических точек отличались от таковых у здоровых лиц. Только один спортсмен имел неизмененные интегральные показатели ЭПГ (среднее, вариабельность, максимальное отклонение). После МТ наблюдался ряд изменений в состоянии функциональных систем. Произошло статистически достоверное (p=<0,05) увеличение (нормализация) нормированных значений активности отдельных БАТ, и среднего значения ЭПГ (рис. 1), при этом существенно уменьшилось (p=<0,05) стандартное отклонение ЭПГ. Произошло достоверное уменьшение (p=<0,05) средних значений динамических показателей БАТ левых каналов Vb, R, Tr, F и увеличение – левых каналов Gi, Rp, правого канала F, при этом статистически достоверно уменьшилось (p=<0,05) стандартное отклонение динамических показателей.

Рис. 1.Изменение средних значений ЭПГ спортсменов после МТ.

   Вывод: Под влиянием ментального тренинга происходило восстановление измененной активности биологически активных точек спортсменов.

   Заключение: Ментальный тренинг – одно из важнейших средств подготовки олимпийского резерва.