Практическое применение метода ГРВ в психологической подготовке спортсменов национальных команд республики Беларусь

Попова И.А.,  спортивный психолог РЦОП по ЗВС «РАУБИЧИ»,
Министерство спорта и туризма Республики Беларусь, e-mail: popovoi@mail.ru 

Применение метода Газоразрядной визуализации (далее ГРВ) в психологическом сопровождении подготовки спортсменов национальных команд представляет интерес как неинвазивный и объективный экспресс способ диагностики психических и психофизиологических состояний спортсменов. Метод ГРВ в психологической подготовке национальных команд Республики Беларусь системно используется с 2003 года. Разработчики метода ГРВ ООО «Кирлионикс Технолоджис Интернейшнл» (KTI) г. Санкт-Петербург. Включение данного метода, как мониторинг психофизиологических состояний спортсмена на различных периодах подготовки дает возможность контролировать психофизиологическую адаптацию к предложенной тренировочной нагрузке и качество восстановления. Информация после тестирования является дополнительной возможностью для тренера качественной корректировки плана тренировочного процесса. А для специалиста, спортивного психолога возможность на основании полученных данных оптимизировать психологическое восстановление спортсменов.  
Как известно, при подготовке и выступлении на соревнованиях в любом виде спорта присутствует стресс. В состоянии стресса у спортсмена могут проявляться как положительные, так и отрицательные сдвиги в выполняемой деятельности. Уровень достижений спортсмена в состоянии стресса определяется силой нервной системы и степенью развития стресса. В литературе достаточно объемно описаны стадии развития и проявлений (пример):
1. Стадия тревожности, характеризуется беспокойством, тревогой, перестройкой (ЧСС, дыхания, АД). Снижается сопротивляемость организма. Затем постепенно начинается мобилизация внутренних резервов, раскрываются дополнительные возможности, активизируются психические процессы. За счет этого до определенного предела повышается эффективность деятельности.
2. Стадия сопротивления. Организм и психика перестраиваются, приспосабливаются к новым условиям деятельности, активно расходуя внутренние ресурсы. После относительной стабилизации наступает ослабление организма, снижается работоспособность и начинается спад.
3. Стадия истощения, характеризуется истощением адаптационных резервов, приводящим к снижению эффективности деятельности, нервноэмоциональному срыву.  
Выше перечисленным трем стадиям развития в стрессе, соответствует три степени выраженности состояния нервно-психического напряжения (Т.А. Немчин). Если рассматривать практическое применение выше изложенной классификации, одной из задач психологического сопровождения подготовки спортсмена и в частности предсоревновательной подготовки, является подведение и удержание спортсмена в первой и второй степени выраженности состояния нервно-психического напряжения.  
Также известно, из ряда исследований по оценке уровня стресса и тревожности, соотношение процессов симпатической и парасимпатической системы отражает стресс- толерантность индивида и его способность выдерживать психофизические нагрузки [Физиология Человека,1996]. Соответственно, разработчиками метода ГРВ выведен количественный критерий, дающий оценку этой разницы [Основы ГРВ биоэлектрографии 2001]. Индекс психоэмоциональной напряженности или стресса (А) 
рассчитывается с учетом всех пальцев при помощи программы «ГРВДиаграмма». Он не зависит от секторного разбиения и является величиной безразмерной, так как все величины нормированы на площадь внутреннего овала. Индекс (А) определяется величиной разницы между параметрами БЭО-грамм без фильтра и с фильтром.
На основании большого статистического материала в разных странах с клинической верификацией была определена эффективная шкала оценки:
• 0-2, характерно для спокойного, уравновешенного относительно здорового человека (низкий уровень стресса); Однако, менее 1 свидетельствует о состоянии психического утомления.
• 2-4, уровень нормальный;
• 4-6, повышенный уровень стресса, характерный для работы в напряженной деятельности (военные, спортсмены, ответственные работники, менеджеры высокого звена);
• 6-8, высокий уровень стресса, негативно сказывающийся на психическом и физическом состоянии человека;
• 8 и выше – это дистресс.
Если сопоставить стадии развития реакции спортсмена на стресс и шкалу оценки психоэмоциональной напряженности метода ГРВ. Можно предположить, что второй стадии соответствует индекс (А) 2-4, а третьей стадии индекс (А) 4-6. Соответственно, если спортсмен находится в данном диапазоне значений, значит он в оптимальном психоэмоциональном состоянии для эффективной работы в тренировочном и соревновательном процессе.
Метод ГРВ позволяет отслеживать степень нервно-психического напряжения. Однако, для более точного понимания состояния спортсмена и психологической подготовки спортсмена к соревнованию необходимо найти параметры оптимального уровня стресса (нервно-психического напряжения). В течении многолетней подготовки спортсмена и мониторинга уровня стресса спортсмена в различные периоды подготовки возможно отследить оптимальный индивидуальный уровень психоэмоциональной напряженности спортсмена.
При длительном мониторинге в разные периоды подготовки спортсменов национальных команд били выявлены некоторые особенности вида спорта. Например, уровень индекса психоэмоциональной напряженности (стресса) (А). средний показатель у спортсменов – биатлонистов наблюдался в диапазоне: 2 – 3. Здесь возможно имеет значение такие факторы, как специфика вида спорта, особенности личности (сангвинический и флегматический типы), большая часть спортсменов- биатлонистов, личности интровертированного типа. Средний показатель (А) у спортсменов академической гребли и спортсменов - метателей наблюдался в диапазоне 2,5 – 4.5 Возможно из-за присутствия достаточного объема силовой подготовки. А индекс психоэмоциональной напряженности (А) 1,5 – 0,30 отмечался при состоянии психического утомления. И чаще фиксировался на заключительном микроцикле учебно-тренировочного сбора.
Также информативным показателем в психологической подготовке спортсменов национальных команд является функционально-энергетический индекс (ФЭИ). Расчитывается в программе «ГРВ Спорт». Исследование на различных этапах подготовки дает возможность определять функциональноэнергетические возможности организма спортсмена. Что позволяет помочь тренеру в коррекции плана подготовки. По данным разработчика ООО «Кирлионикс Технолоджис Интернейшнл» и многолетнего мониторинга в психологической подготовке спортсменов были выявлены более точные значения индекса ФЭИ. Наиболее оптимальное состояние спортсмена для эффективной подготовительной тренировочной работы 80-100. И чем стабильнее эти показатели в течении всего подготовительного периода, тем стабильнее и эффективнее спортсмен адаптируется к предложенной нагрузке и развитие нужных физических и технических качеств будет максимальным и оптимальным психологическое восстановление после нагрузки. Соответственно, в период предсоревновательный и соревновательный значения ФЭИ 95-100 отражают максимальную готовность психофизиологических процессов и возможность максимальной реализации в соревновании. Эти наблюдения подтверждаются в исследовании спортсменов национальных команд таких видов спорта как биатлон, академическая гребля, легкая атлетика (толкание ядра, метание диска и молота).  
Выводы.
1. Метод ГРВ имеет преимущество перед бланковыми психологическими методиками т.к. объективно и быстро показывает уровень нервно-психического напряжения, что дает возможность качественной корректировки плана тренировочного процесса и своевременного применения психологических и педагогических методов коррекции неблагоприятных состояний спортсменов.
2. Необходимо проведение данного исследования на большей выборке для получения надежных более точных параметров оптимального уровня нервно-психического напряжения и уровня функционирования организма спортсмена для видов спорта, что целесообразно для совершенствования уровня подготовленности спортсмена к главным стартам сезона.
3. Целесообразно проведение длительного исследования, мониторинга психофизиологических состояний методом ГРВ в течении нескольких олимпийских циклов, что позволит найти индивидуальный психофизиологический профиль спортсмена национальной команды. И позволит оптимизировать психологическую подготовку и максимально реализовать потенциал спортсмена, с целью достижения наивысших спортивных результатов на Чемпионатах Мира и Олимпийских играх. 

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Коротков К.Г. Основы ГРВ биоэлектрографии - СПб: СПбГИТМО(ТУ),356с.
2. Коротков К.Г./ под.ред. к.пс.н. Коротковой А.К., Метод Газоразрядной Визуализации(ГРВ): Основы ГРВ Анализа.-СПб, «Классика-М».-2009.-32с.  
3. Практикум по спортивной психологии / Под ред. И.П. Волкова.-СПб.: Питер,2002288с.
4. Психические состояния / Сост. И общая редакция Л.В.Куликава.-СПб:Издательство «Питер», 2000.-512с. 5. Психологическая защита в чрезвычайных ситуациях: Учебное пособие. / Под ред. Л.А. Михайлова.- СПб.: Питер, 2009.- 256 с.